白话洞玄灵宝定观经 · 第1章 · 道藏研读

白话洞玄灵宝定观经 · 第1章 一部教人修定的经，自己先写下了「用力过猛会出事」 本经以「唯灭动心，不灭照心；但凝空心，不凝住心」为眼目，把「静下来」最容易走岔的两条路——灭掉觉知与把心焊死——一次堵死；随后又以「若束心太急，又则成病」「宽急得所」「勿急急求慧」「定中所见不足为凭」「身无一候而自称成道者实所未然」层层设限：教人用功的篇幅，与教人别把功用坏的篇幅几乎相等。 lead 这是一部不足八百字的唐代短经，专讲一个字：**定**。奇怪的是，一部教人修定的经，自己先说了一句几乎是在拆自己台的话——**「若束心太急，又则成病。」**用力过猛会出事。它还有一组四句的对举，是全经的眼目：**「唯灭动心，不灭照心；但凝空心，不凝住心。」**十六个字，把「静下来」这件事最容易走岔的两条路，一次堵死。 h2 一、有一类事情，越使劲越糟 p 你一定试过：明天早上有要紧的事，躺下来对自己说「快睡快睡」——**结果越说越清醒。**因为「我必须睡着」这个念头本身就是一件很费力的事，你等于一边喊「安静」一边在制造噪音。 p 再想一个：有人劝你「你别紧张」。这四个字通常只有一个效果——你更紧张了。因为它把「紧张」这件事又重新提了一遍，还额外派给你一项新任务。 p 这一类事情有个共同点：**它们不能靠加大力气来解决，力气加得越大，反弹越大。**《定观经》讲的「定」正是这一类。所以它一边教你怎么入定，一边反