白话黄庭内景经 · 三关章第十八 · 道藏研读

白话黄庭内景经 · 三关章第十八 口、足、手三道「关卡」——古人怎样把身体读成一座可以看守的城 这一章把口、足、手定为身体的「天、地、人」三关，借「守关」这个意象教人收摄身心、向内体察，是一套以身为天地的存想养生思路，而非求仙的实操工法。 lead 这一章只有短短五句、二十几个字，没有故事，没有人物，劈头就抛给你三道「关卡」：口、足、手。乍一看像在念身体说明书，越读越像在画一张城防地图。古人到底想说什么？说穿了就一件事——**把你这具天天用、却从没好好打量过的身体，重新看成一座有门、有关、需要看守的城**。 h2 一、先说个谁都有过的瞬间 p 你有没有过这种时候：一句话脱口而出，话音没落就后悔了，恨不得把它塞回嘴里。或者半夜睡不着，手指自己往下滑，明明困得要死，手就是不肯放下。再或者，心烦的时候在屋里来回走，腿像有自己的主意，越走越乱。 p 口、手、足——这三样，平时我们觉得是「我」在指挥它们。可仔细一想，很多时候是它们带着「我」跑：话冲出去了，手停不下来，脚也停不住。它们更像三道没人看守的门，外面的风随便往里灌，里面的东西随便往外漏。《黄庭内景经》这一章，干的就是给这三道门各派一个「门卫」的活儿。它给的提醒特别朴素：**你身上最该看守的，恰恰是这三个你平时最不当回事的地方**。 h2 二、这章在全书的哪儿，先把骨架立起来 p 《黄庭内景经》是魏晋时期上清派的一部存想养生经，通篇七