白话黄庭内景经 · 常念章第二十二 · 道藏研读

白话黄庭内景经 · 常念章第二十二 把心收回来：一堂关于『往里看』的古老功课 把常常向外乱跑的心收回到自己身上、守住别漏、再让它空下来——这一章讲的是日日为之的『往里看』功夫，题眼在首尾的『常』与『自』；瑰丽的成仙想象是这类存思文本固有的信仰外壳，读其思路而不照单全收。 lead 《黄庭内景经》第二十二章，讲的是一件被现代人忽略的小事：**把注意力从外面收回到自己身上**，**古人觉得这件事值得一辈子去做。**它把这件事写成了一首瑰丽的诗。 p 先把话说在前头：这是一篇带你读懂古文思路的文章，不是教你修道。《黄庭内景经》是上清派一部讲『存思养生』的韵文，通篇借身体里的『脏腑诸神』作隐喻，把一套观照内心、调养身心的设想写成诗。我们读它，是读它的思路、比喻和来历，不照搬它的方术，也不替它担保什么长生成仙——那些话，经里写归写，灵不灵是另一回事，这篇文章不替它下任何断语。 h2 一个谁都体会过的瞬间 p 想象你忙了一整天，脑子里十几个念头同时在跑：那条消息回了没、晚饭吃什么、明天的事怎么办。这时若有人让你『闭上眼，只数自己的呼吸，数到十』，你多半会发现：听着简单，做起来却难，往往还没数到三，念头又飘走了。 p 古人没有手机，但『人心向外乱跑』这件事，几千年没变。这一章谈的，正是怎么把那匹向外乱跑的马，牵回到自己身边。它给这件事起了个很美的名字，叫『存思』——存，是把心安住；思，是专注观照